Adevarul despre PREBIOTICE (fibre): Element esential care ne lipseste tu...

Ar fi bine să asculți ce spun doctorul Mihail  despre cel mai subestimat element din alimentatia noastra: fibrele din fructe și legume. Aceste fibre sînt denumite si prebiotice (a nu se incurca cu probiotice - un hype încă nedovedit și neînțeles pe care doctorul Mihail nu îl recomandă adulților sănătoși). Înțeles și neînțeles, probioticele sînt și ele bune, și merg foarte bune cu fibrele. Așa că fii atent și consumă din ambele.